В парилке расширяются сосуды, улучшается кровообращение, снижается
артериальное давление, очищается организм, жар убивает заразу на теле и внутри
него. Кроме прочего, повышается выносливость, иммунитет, укрепляются сердце и
сосуды. Баня снимет усталость, восстановит силы, успокоит, подарит хорошее
настроение.
Парные бани русские, римские, турецкие самые сильнодействующие. Для них
характерны невысокая температура (4560 градусов) и высокая влажность (90100%).
Во время таких процедур организм получает большое количество тепла. Их применяют
для усиления обмена веществ, как энергичное потогонное средство. В лечебных
целях чаще используют бани с сухим горячим паром сауны: температура воздуха
в парилке достигает 90100 градусов, а влажность относительно низкая (1015%).
Ошибочно думать, что, сходив в баню, можно остановить начинающуюся простуду.
Наоборот, высокая температура приведет к усилению отека слизистой, быстрому
расползанию очага инфекции. Париться можно только после полного выздоровления.
Или для профилактики, при частых простудах.
Веники заготавливают в конце мая
начале июня, в сухую погоду. Хранят в пластиковых мешках в холодильнике или
зимой на балконе. Перед употреблением их оттаивают.
Березовый помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах, успокаивает.
Дубовый хорош при проблемах с кожей, гипертонии.
Эвкалиптовый используют
при заболеваниях мышц, ушибах, растяжениях, болях в суставах и склонности к
простудным заболеваниям.
Крапивный полезен при радикулите, ревматизме,
подагре. Чтобы избежать ожога, перед парением веник 2 раза на 23 минуты
перекладывают из горячей воды в холодную.
Хвойный заваривают 1520 минут в
крутом кипятке, а парятся им после 57 минут разогрева в парной. Дезинфицирует
воздух, предупреждает респираторные заболевания, помогает при радикулитах и
невралгиях.
