Присоединяйся

Регистрация

СТАТЬИ

24 октября 2005

Сон как средство для похудания

Исследователи из университета Чикаго выявили связь между недосыпанием и появлением лишнего веса. Недостаток сна повышает аппетит, что влечет к появлению излишнего веса.

В условиях современного мира люди спят на 2 часа меньше, чем 40 лет назад. Недосыпание является причиной возникновения многих опасных недугов. Ученые из Нью-Йорка полагают, что недостаток сна и перенапряжение могут способствовать развитию диабета и сердечных заболеваний.

Ученые отмечают, что люди, которые спят по 7-8 часов в день намного здоровее, чем те, кто недосыпает или, наоборот, пересыпает.

Комментарии
Зарегистрируйтесь Или войдите на сайт чтобы оставить комментарий
Обзоры оборудования