Присоединяйся

Регистрация

LIFESTYLE


08 января 2007

Осенняя диета

Обычно осенью приходит депрессия. Лекарством от нее послужит еда. Диетологи рекомендуют повышать настроение с помощью продуктов, способствующих выработке эндорфинов - гормонов счастья и радости. Пусть такая пища и не диетическая, но зато вкусная - бананы, шоколад и белое вино.

Особенную пользу приобретает потребление овощей богатых селеном, к таковым относятся растения темно-зелёного цвета: шпинат, брокколи, спаржа и т.д. Не окажутся лишними и белковые блюда из морепродуктов, яйц, сыра и молока. В тонус организм приведут и физические нагрузки.

  • РЕЙТИНГ

  • РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Комментарии

Зарегистрируйтесь Или войдите на сайт чтобы оставить комментарий

Обзоры оборудования